Yogapraxis, Achtsamkeit und Entspannung
mit Sarah Kindermann
Im ersten Halbjahr 2024 bieten wir wieder verschiedene Kurse an.
Sie finden hier bei uns im Stiftsgut Keysermühle, Bahnhofstraße 1 in 76889 Klingenmünster statt.
Die Dauer einer Yogaeinheit beträgt 90 Minuten.
Wichtig zu wissen:
Die Yogakurse sind für Anfänger und bereits Übende gleichermaßen geeignet. Ein Termin für eine Probestunde kann nach Absprache vereinbart werden. Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich. In den Ferien findet kein Unterricht statt.
“ Yoga ist Meditation
in Bewegung „
Mach mit – in unseren Yoga-Kursen kannst du u.a.:
– eine Entspannungsmethode für Körper und Geist erlernen
– dein Körperbewusstsein und deine Körperachtsamkeit verbessern
– körperliche und geistige Beweglichkeit/ Flexibilität üben
– deine Atem-Qualität durch Schaffung von Atem-Achtsamkeit
und Atem-Bewusstsein verbessern
Einige Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Einzelunterricht, Kleingruppen und Kinderyoga auf Anfrage.
Die Kurstermine
Montags
Kurs A1, A2
22. Januar – 18. März 2024
22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02, 26.02, 4.03, 11.03, 18.03.2024
A1 18.15-19.45 h, 125 Euro, 9 Termine
A2 20.00-21.30 h, 125 Euro, 9 Termine
Mittwochs
Kurs B1
24. Januar – 20. März 2024
24.01, 31.01, 07.02, 14.02, 21.02, 28.02, 06.03, 13.03, 20.03.2024
B1 10.00-11.30 h, 125 Euro, 9 Termine
Donnerstags
Kurs D1
25. Januar – 21. März 2024
25.01, 01.02, 08.02, 15.02, 22.02, 29.02, 07.03, 14.03, 21.03.2024
D1 19.00 h – 20.30 h, 125 Euro, 9 Termine
Freitags
Yin Yoga / Restorative Yoga
Termine auf Anfrage
19-00-21.00 Uhr, 25 Euro je Abend
Bei Fragen zum Programm, den Kursen oder weiteren Themen, melden Sie sich gerne direkt bei Sarah Kindermann:
E-Mail: sarahkindermann.yoga@web.de